Feature: So trainierte Jake Gyllenhaal für Prince of Persia: Der Sand der Zeit
Wie ein ehemaliger Berufssoldat Jake Gyllenhaal auf seine actionintensive Rolle für Prince of Persia: Der Sand der Zeit vorbereitete. Wir präsentieren Ihnen die sehr interessanten PR-Hintergrundinfos und sogar den Trainingsplan des Prinzen!
Für Gyllenhaal hieß das zum Beispiel jeweils zehn Stützstrecken, Klimmzüge mit beschwerter Weste, Liegestützen mit Medizinbällen (wobei eine Hand sich auf den Boden stützte, die andere den Ball umfasste, und das einmal mit der linken, dann der rechten Hand im schnellen Wechsel), Kniebeugen (während eine 20 Kilo schwere Hantel über den Kopf gehoben werden musste) und Ähnliches mehr. [Quelle: siehe Bildergalerie]
Ein Actionheld leistet harte Arbeit, doch einer zu werden, ist noch viel anstrengender. Als Jake Gyllenhaal mit den Vorbereitungen für seine Rolle als Prinz Dastan in Prince of Persia: Der Sand der Zeit begann, war ihm klar, dass er schweres Geschütz auffahren musste. „Die Entwicklung meiner Figur war zunächst einmal sehr körperbetont“, erzählt Gyllenhaal. „Ich musste in Form kommen, Parkour, Schwertkampf und die Mentalität eines Kriegers lernen.“
Hier kam der 36-jährige Kraft– und Konditionstrainer Simon Waterson ins Spiel, dessen Fitnessprogramm von den Erfahrungen beeinflusst ist, die er in seinen acht Jahren als Soldat machte. „Ziel von Jakes Trainingsprogramm war es, ihn ganz zweckgebunden in die notwendige körperliche Verfassung zu bringen, ihn stark und gelenkig zu machen, damit er der riesigen körperlichen Belastung und dem Druck, den seine Rolle als Prinz Dastan mit sich bringen würde, auch gewachsen war“, erklärt Waterson seine Richtlinie. „Hauptsächlich ging es mir darum, seine Athletik zu verbessern, denn für den Film musste er laufen, springen, Schwerter schwingen und natürlich auch fantastisch aussehen.“
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